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中医 颈部拉筋法详解,附高清动图,非常有效,收藏起

现在伏案的人越来越多,时间长了之后,就会对自己的颈椎非常不好,如果我们的颈椎长时间处于酸痛状态并且长时间得不到缓解的话,就会引起头痛 甚至是肩膀肌肉硬化,所以应该尽量自己在休息的时候尽快缓解我们颈部的酸痛。

那怎么样才知道自己有颈椎病呢?如果你有这些身体症状就一定要注意了哦。

第一种:眩晕

眩晕是颈椎病的常见症状之一,这是颈椎增生性改变压迫了椎动脉,导致暂时性脑供血不足,所以经常出现眩晕,甚至会出现冒汗、恶心等症状。

第二种:血压不稳定

颈椎病患者病情发作的时候,会导致人体的交感神经功能出现紊乱,让椎基底动脉的供血出现异常,会导致血压出现不稳定。颈椎病一旦出现苗头,不能长期拖延,不然不仅颈椎不好,身体可能也受不了。

这下面是几个穴位是有助于我们帮助我们缓解我们的颈椎的,快来看看吧。

列缺穴

列缺穴对于我们所有的颈部和肩膀酸痛都有一定的好处。我们可以通过采用两手虎口交叉的方式来找列缺穴,我们食指端所指凹陷处就是列缺穴,也就是挠骨茎突的起点。我们可以通过按压的方式从而放松我们的颈椎。

天井穴